Hoy en Salud y Más, les comparto un poco respecto de las maravillas de la aromaterapia, la cual es considerada como un arte y ciencia milenaria, que consiste en la combinación de extractos de aceites esenciales de plantas aromáticas, que ayudan a crear balance, armonía y promover la salud del cuerpo, mente y espíritu.
Para que los aceites esenciales cumplan con su función, es importante que cada tratamiento sea recomendado por especialistas y analizar cada problemática de manera particular.
El aspecto clínico de los aceites esenciales, se ha estudiado con amplio rigor científico y engloban tres características principales: todos son antisépticos, es decir, que eliminan el crecimiento de patógenos; son citofilácticos, promueven la oxigenación de la célula y son reguladores emocionales.
Existen muchas variedades. Sin embargo, hoy les comparto algunos beneficios de los que de acuerdo a mi parecer, resultan los básicos para tener en casa, iniciando por el eucalipto, el cual favorece, la respiración, combate las infecciones, refuerza el sistema inmunitario y es un gran apoyo contra la migraña.
En este caso, solo basta colocar dos o tres gotas de este aceite esencial, en un recipiente con agua caliente y realizar una inhalación instantánea de vapor para obtener sus efectos vigorizantes. Como dato extra, colocando un algodón con gotas de eucalipto, nos sirve para ahuyentar mosquitos.
El árbol del té, es uno de los aceites esenciales que más utilidades y beneficios tiene para nuestra salud, ya que es antiviral, antimicótico y antibacterial. Refuerza además el sistema inmunológico, dado que combate virus y hongos.
Es un antiséptico por excelencia. Tiene efectos cicatrizantes por su poder antibiótico y se le utiliza en casos de quemaduras, sinusitis, produce alivio en casos de picaduras de insectos y varicela, indicado para el pie de atleta, verrugas etc., siendo particularmente uno de mis favoritos por todos los beneficios que conlleva su uso.
Otro aceite esencial con muchos beneficios, es la lavanda. Excelente calmante y equilibrante, utilizado comúnmente para relajar los sentidos y ayudar a conciliar el sueño evitando el insomnio.
Para concluir, les recomiendo el aceite esencial de menta, sobre todo para tratar la caspa, solo basta colocar algunas gotas en el shampoo y lavado diario para controlar este problema, además de que su uso regular ayuda a mantener un cabello sano y brillante.
Recuerden que siendo sustancias altamente potentes, se debe respetar las formas de absorción, las dosis recomendadas y las precauciones específicas de cada uno. Asimismo, deben ir siempre diluidos en un aceite vegetal y en pequeñas dosis, manteniéndose fuera del alcance los niños, así como de mujeres embarazadas, es por Salud y Más… hasta la próxim@admin-web