MALA ALIMENTACIÓN
Es bien conocido que la alimentación es la madre de la salud. Hace varias décadas se generaban enfermedades por déficit,…
ATEROSCLEROSIS, COLESTEROL Y ALIMENTACIÓN
La aterosclerosis es una enfermedad estrechamente asociada con la cardiopatía isquémica, que se ha convertido en una de las principales…
EL AGUACATE
El aguacate es clasificado como una fruta. Los antiguos aztecas fueron quienes le dieron su nombre; en la lengua náhuatl,…
¡A CORRER!
Uno de los ejercicios que es fácil, sencillo y simple es correr. Es un deporte muy práctico donde no necesita…
PREVENGA PROBLEMAS DEL CORAZÓN
La valoración de la circunferencia de cintura (CC) es una metodología sencilla y eficaz para detectar factores de riesgo de…
LOS PROBIÓTICOS
Los probióticos son microorganismos vivos que, al ser agregados como suplemento en la dieta, contribuyen de forma benéfica al desarrollo…
ÁCIDO ÚRICO
La hiperuricemia o gota es una enfermedad metabólica, que produce un aumento del ácido úrico circulante, éste se deposita en…
PAN DE CENTENO
El pan de centeno es un tipo de pan elaborado con la harina de centeno (Secale cereale), la panificación muestra…
ALIMENTOS FUNCIONALES
Son alimentos a los que se añade vitaminas, minerales, ácidos grasos o fibra alimenticia, así como sustancias biológicamente activas como…
ALIMENTOS FRITOS Y SU SALUD
Las grasas son indispensables para el buen funcionamiento del organismo. Determinados tipos de grasa son muy benéficas para la salud,…
A COMER FRUTAS Y VERDURAS
Ahora que el coronavirus es un tema de cuidado, es importante estar muy bien alimentados. El sistema inmune tiene que…
VITAMINA K
La vitamina K se conoce como la vitamina de la coagulación, sin esta vitamina la sangre no puede coagularse y…
LA NUEVA ALIMENTACIÓN DE LOS NIÑOS
¿Cuándo de pronto la leche se cambió por el refresco, y las verduras y frutas por pastel, hamburguesas y papas…
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Una incorrecta alimentación puede provocarnos grandes problemas de salud y además trastornos como la apatía, irritabilidad, cansancio, perdida de interés…