Por Cristian Andrey Rangel Hernández
Amig@ lector el estrés financiero es entendido como la angustia y presión, ante una situación económica llena de incertidumbre o como consecuencia de dificultades económicas. Una mala salud financiera, puede conllevar problemas de salud como insomnio, depresión, alteraciones del sistema inmune o problemas cardiovasculares, entre otras.
Los gastos inesperados y la incapacidad de ahorrar suelen ser los principales factores que desencadenan dichos trastornos, por tanto, cuidar nuestra salud, nuestro bienestar y el de nuestros seres queridos, es hoy en día más importante que nunca, una buena gestión de la salud financiera es fundamental para prevenir este tipo de estrés y sus posibles efectos negativos en la salud física y mental.
¿Cómo afrontar el estrés generado por el dinero y tomar el control de sus finanzas?
Primer paso. Clasifique por prioridad sus problemas financieros, del más urgente al menor, recomiendo enunciar una lista breve para no agobiarse, pero comenzando por el problema que nos quita el sueño.
Segundo paso. Realiza un presupuesto mensual; esta poderosa herramienta de planificación, te permite no gastar más de lo que se tiene y aumenta las posibilidades de ahorrar para afrontar imprevistos, realiza este paso y tendrás una idea clara de a donde se destina tu dinero.
Tercer paso. Optimiza tus ingresos; identifica el máximo rendimiento de tus ingresos, cada peso cuenta, por tanto, clasifica entre necesidades y deseos y que estos últimos sean controlables y breves.
Cuarto paso. Comienza a ahorrar; fija el ahorro como un gasto fijo, solo de esta forma comenzarás a hacerlo.
Quinto paso. Crea un plan de pago de deuda, pagar deudas de una a una, comenzando del saldo menor al mayor, paso a paso se avanza.
Sexto paso. No ignores la asesoría. Los asesores financieros pueden ayudarte a planificar tu futuro, ahorros de jubilación, gastos universitarios o hipotecarios, no ignore las metas a largo plazo.
Al final solo recuerde que preocuparse no es la solución, tener un plan para manejar los problemas financieros, puede ayudar a aliviar un poco el estrés.